الغذاء والتغذية

كم عدد السعرات الحرارية والكربوهيدرات في الموزة؟

كم عدد السعرات الحرارية والكربوهيدرات في الموزة؟ الموز يعتبر من الفواكه الأكثر شعبية في العالم، حيث أنه يسهل حمله والتنقل…

أكمل القراءة »

القيمة الغذائية للتفاح

القيمة الغذائية للتفاح التفاح من الفواكه المعروفة والمشهورة وهو غنى بالفيتامينات والمعادن والألياف الطبيعية كما يحتوي على مضادات للأكسدة، ويمتاز…

أكمل القراءة »

التفاح وفوائده العجيبة

التفاح وفوائده العجيبة القيمة الغذائية للتفاح التفاح من الفواكه المعروفة والمشهورة وهو غنى بالفيتامينات والمعادن والألياف الطبيعية كما يحتوي على…

أكمل القراءة »

فوائد الطماطم السحرية

فوائد الطماطم السحرية الطماطم من أشهر الخضروات الموجودة والتي نتناولها بصورة شبه يومية إما بصورة عصير طماطم أو نستخدمها في…

أكمل القراءة »

أسرار رشاقة الآسيويين في طهي الأرز

أسرار رشاقة الآسيويين في طهي الأرز يحتوي الأرز على مصدر طاقة جيداً كما يتضمن العديد من بالألياف التي تساعد الجهاز…

أكمل القراءة »

ما هي فوائد خل جوز الهند

ما هي فوائد خل جوز الهند سواء أكنت بالفعل تدمج خل جوز الهند في نظامك الغذائي ، أو تتساءل عما…

أكمل القراءة »

فوائد الزبيب الصحية

فوائد الزبيب الصحية الزبيب عبارة عن مجموعة متنوعة من العنب المجفف الحلو بطعمه الطبيعي. إنها صغيرة الحجم ، ولكنها واسعة…

أكمل القراءة »

فوائد الماندرين البرتقالية الصحية

فوائد الماندرين البرتقالية الصحية قد لا يبدو برتقال الماندرين المصغر مثل ثمرة مثيرة للإعجاب ، لكنه يحتوي على لكمة غذائية…

أكمل القراءة »

الفرق بين اليوسفي و كليمنتين و البرتقال

الفرق بين اليوسفي و كليمنتين و البرتقال استمرت حجة المندرين ضد الكليمنتين والبرتقال على مدى أجيال ، مما يجعل من…

أكمل القراءة »

كيفية تحضير وتناول فاكهة التنين

كيفية تحضير وتناول فاكهة التنين إذا رأيت فاكهة وردية زاهية ذات بشرة متقشرة في السوبر ماركت ، فمن المحتمل أن…

أكمل القراءة »