الرشاقة والجمالالعناية بالشعر

أسباب وجود قشرة الشعر وطرق الوقاية منها

أسباب وجود قشرة الشعر ، هي حالة جلدية تؤثر على فروة الرأس. يواجه حوالي ثلثي الأشخاص مرة واحدة أو أكثر في حياتهم هذه المشكلة. قشرة الرأس عبارة عن تقشر أبيض صغير يؤدي في أغلب الأحيان إلى تفاقم الحالة عندما يقع على الكتفين. في بعض الأحيان يمكن أن تكون أكبر بكثير وبشكل ملحوظ على فروة الرأس. هذه المقاييس البيضاء هي في الأساس خلايا جلدية ميتة انفصلت عن فروة الرأس. المصطلح الطبي للقشرة هو الزهم.

أسباب وجود قشرة الشعر

يعتقد الكثير من الناس أن سبب قشرة الرأس هو الجلد الجاف، ولكن هذا ليس هو الحال – يمكن أن يسبب الجلد الجاف

التقشر، ولكن في هذه الحالات تكون الجسيمات أصغر بكثير ولا يمكن ملاحظتها. معظم المصابين بالقشرة لديهم جلد دهني.

 

أثبتت الأبحاث الحديثة أن الفطريات الصغيرة ترتبط بظهور القشرة. إن وجود هذه الفطريات على فروة الرأس ليس بالأمر غير

المعتاد، حيث يرتديها كل شخص، المشكلة هي نموها المفرط، وتراكمها على سطح فروة الرأس، والذي يظهر خارجيًا

لتشكيل قشور بيضاء. العوامل الأخرى التي قد تسهم في قشرة الرأس تشمل:

  • الخلل الهرموني.
  • سوء الصحة
  • سوء النظافة
  • في كثير من الأحيان استخدام مجفف الشعر ؛
  • فرط الحساسية.
  • التوتر العاطفي والقلق.
  • الاستهلاك المفرط للسكر والدهون والنشا.
  • حساسية لمنتجات الشعر.

طرق الوقاية من قشرة الشعر

عندما يبحث الشخص عن طريقة الوقاية من قشرة الرأس، فإنه عادة ما يجد توصيات لغسل الشعر يوميًا، وتدليك وفرك الشامبو جيدًا في فروة الرأس، باستخدام شامبو قشرة الرأس، وما إلى ذلك. عادة، يحتوي الشامبو المضاد للقشرة على مكونات مختلفة موصى بها (مثل حمض الساليسيليك، والكبريت، وكبريتيد الكبريت، وبيريثيون الزنك، والكيتوكونازول ، إلخ). بالتأكيد يمكن لهذه المكونات وضع قشرة الرأس تحت السيطرة، لكنها لا يمكن أن تؤدي دائمًا إلى حل دائم للمشكلة.

عادةً، يكون الشعر وفروة الرأس الصحية يتمتعان بتوازن طبيعي ينكسر في كل مرة عند استخدام شامبو غير مناسب أو فقير. تحتوي معظمها على مكونات تزيل إفرازات دهنية طبيعية من فروة الرأس والشعر عن طريق كسر التوازن الطبيعي وتتطلب الاستخدام اللاحق لمنتج حلاقة بلسم أو تصفيف الشعر، والذي يحتوي في معظم الحالات على زيوت البترول والزيوت المعدنية. في الوقت نفسه، بعد الغسيل، يبدأ عاكس الجسم في إنتاج كمية كبيرة من الزهم لاستعادة توازنه الطبيعي. في الواقع، يتم دهن الشعر بسرعة مرة أخرى ويوفر ظروفًا مناسبة لنمو الفطريات التي تسبب القشرة. كل هذا يتحول إلى حلقة مفرغة! كيف يمكن لهذا التغيير؟

  • استبدل الشامبو الذي تستخدمه بعنصر طبيعي بالكامل (عضوي).
  • من الأفضل تجربة غسل شعرك بالماء فقط. في البداية، ستجد أن الشعر يبدو كثيفًا ، لكنه سوف يصبح طبيعيًا بشكل أفضل.
  • شطف الشعر أولا بالماء الفاتر، ثم دافئة. تدريجيا غسل الشعر . ابدأ في اليوم، ثم مرتين في الأسبوع، ثم مرة واحدة في الأسبوع. في البداية قد يكون الأمر صعبًا، لكنك ستلاحظ التغيير بالتدريج.
  • جفيف شعرك بقطعة قماش نظيفة حصرا لشعرك! لا تفرك بالمنشفة بشكل مكثف، فقط لف الشعر فيها واتركه يمتص الماء.
  • تجنب استخدام منتجات تصفيف الشعر المختلفة مثل مثبتات الشعر، الهلام ، الشمع، الرغوة والمزيد.
  • إذا كنت تستخدم مجفف شعر، فاضبطه إلى أدنى درجة وقم بتوجيهه في نهايات الشعر، وتجنب الاحترار المفرط لفروة الرأس.

أطعمة تساعد في الوقاية من قشرة الشعر

تساعد الأحماض الدهنية الطبيعية، بما في ذلك الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 والأحماض الدهنية أوميغا 6، الوقاية من قشرة الشعر، حيث تساعد على الحفاظ على صحة الشعر والجلد بشكل عام. أنها تلعب دورا هاما في الصحة الوظيفة الطبيعية للبشرة ولها خصائص مضادة للالتهابات. يعتبر سمك السلمون والتونة وزبدة الفول السوداني وبذور الكتان وزيت الزيتون البكر وزيت بذور اللفت والأفوكادو والجوز والبيض المدعم خيارًا ممتازًا للحماية من قشرة الرأس.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق